• 07Jul

    Będąc na urlopie rodzicielskim, za często nie myśli się o powrocie do pracy. Nadchodzi jednak moment, w którym trzeba podjąć decyzję, co dalej. Czy korzystać z urlopu wychowawczego, bo wartość przebywania z dzieckiem i wpływu na jego wychowanie przewyższa wynagrodzenie, które otrzymamy po powrocie do pracy.

  • 13Jun
    Written By Arek Szymański

    Podczas terapii, a także coraz częściej na szkoleniach niekoniecznie związanych tematycznie z tym zagadnieniem, powraca temat samobójstw. W grupie, z racji krótszego czasu spotkań i mniejszego poczucia intymności zazwyczaj poruszamy temat „innych”. Ci „inni” zazwyczaj dokonali tego czynu, a otoczenie zastanawia się, jakie były tego powody i czy można było temu zapobiec. Usłyszałem też niejeden raz pytanie: „czy samobójstwo to tchórzostwo czy odwaga?”. W przerwach takich spotkań zdarzyło mi się kilkukrotnie odpowiadać na wątpliwości: „ co zrobić, gdy takie myśli pojawiają się u mnie, najbliższych, znajomych?”. W terapii, szczególnie osób dotkniętych depresją, samobójstwo wydaje się być jednym z najbardziej palących i trudnych problemów do pozytywnego rozwiązania…

  • 25May
    Written By Krzysia Krowiranda

    Ile razy, podejmując decyzje – ważne, życiowe, średniego kalibru czy dotyczące życia codziennego – bierzemy pod uwagę to, co zrobi, pomyśli lub poczuje druga osoba? Żeby było jasne – nie chodzi tu o zwyczajne liczenie się z czyimś zdaniem czy uwzględnianie czyjegoś samopoczucia w związku z naszymi postępkami. Mam na myśli raczej taką sytuację, w której zanim wykonamy ruch, rozgrywamy w głowie sekwencję zdarzeń – zrobię coś po to, żeby on pomyślał/nie pomyślał, zrobił to i to, nie zrobił tego i tego. Prawdziwą intencją jest wpłynięcie na zmianę czyjegoś postępowania lub samopoczucia (np. wyślę mu maila o takiej a takiej treści, to zrobi mu się przykro; powiem jej to i to, to się wkurzy; zadzwonię do jej/jego rodziców, niech się wstydzi).

  • 17May
    Written By Jola Gołąb

    Zdarzenie traumatyczne ma charakter urazowy. Wiąże się z silnym wstrząsem na poziomie psychicznym i fizycznym. Udział w wypadku samochodowym, katastrofie naturalnej, bądź wywołanej działaniami człowieka, strata bliskiej osoby to uniwersalne, dla większości ludzi, przyczyny traumy, aczkolwiek traumę może wywołać również zdawałby się niegroźny dla większości z nas bodziec, wydarzenie. Wszystko zależy od naszych indywidualnych uwarunkowań. Następstwem traumy może być zespół stresu pourazowego (PTSD), charakteryzujący się ciągłym nawracaniem do wydarzenia urazowego, przeżywaniem go na nowo w teraźniejszości (flashbacki, koszmary senne), stałym napięciem, niemożliwością zrelaksowania się, unikaniem sytuacji, które mogłyby wywołać nieprzyjemne, przerażające wspomnienia. Życie osoby cierpiącej na zespół stresu pourazowego staje się ograniczone, poziom dyskomfortu drastycznie rośnie.

  • 09May
    Written By Magdalena Gajcy

    Kilkadziesiąt lat temu wszelkie zmiany zachodzące wokół nas odbywały się powoli. Dzięki temu świat wydawał się bardziej zrozumiały, stabilny i pewny. Obecnie wszystkie przekształcenia zachodzą w takim tempie, że nawyki i wartości wpajane w dzieciństwie dziś na nie wiele się przydają. Osoby starsze mogą mieć ogromną trudność z dostosowaniem się do dzisiejszych realiów, a otoczenie wydaje się być dla nich niezrozumiałe i obce. Zjawisko to powoduje narastające poczucie odosobnienia oraz alienacji w obszarze społeczeństwa. Młodsze pokolenia tolerują starość, ale nie jest ona już symbolem doświadczenia, mądrości lub wiedzy. Dzieje się tak szczególnie w społeczeństwach ukierunkowanych na aktualną wydajność człowieka.

  • 19Apr
    Written By Łukasz Prusaczyk

    Z czym się kojarzy… nową bryką, koleżanką z pracy, zmianą zajęcia, kursem doszkalającym, motocyklem, nałogowym uprawianiem sportu, whisky a może obozem przetrwania? Jak smakuje kryzys wieku średniego? Czy jest to smak goryczy czy umami. Czy postrzegamy go jako szansę czy stan zapalny, który wcześniej czy później minie – przynajmniej taką mamy nadzieję…