Objawy psychosomatyczne.
Ciało czasem sygnalizuje to, czego nie potrafimy albo nie pozwalamy sobie wyrazić wprost. Przewlekłe dolegliwości fizyczne bez jasnej przyczyny medycznej bywają wyrazem nieprzepracowanego stresu lub trudnych emocji.
W każdym temacie możesz zacząć od bezpłatnej, 15-minutowej rozmowy telefonicznej — bez zobowiązań. Na wizytę możesz umówić się telefonicznie lub przez Booksy.
Czym są objawy psychosomatyczne.
Przewlekły stres i tłumione emocje uruchamiają realne procesy fizjologiczne — podwyższony poziom hormonów stresu, chroniczne napięcie mięśni, zmiany w pracy układu pokarmowego czy sercowo-naczyniowego. Kiedy ten stan trwa długo, organizm zaczyna reagować objawami fizycznymi, mimo że nie ma choroby, która by je w pełni tłumaczyła.
To ważne rozróżnienie: objaw psychosomatyczny nie oznacza, że ból jest „wymyślony”. To realny, odczuwalny objaw fizyczny, którego mechanizm wiąże się z tym, co dzieje się psychicznie, a nie wyłącznie z uszkodzeniem czy chorobą narządu.
Jak się objawia.
- przewlekłe bóle głowy lub migreny
- dolegliwości żołądkowo-jelitowe (np. objawy zespołu jelita drażliwego)
- napięciowe bóle mięśni — karku, pleców, szczęki
- kołatanie serca bez potwierdzonej przyczyny kardiologicznej
- problemy skórne nasilające się w okresach stresu
- chroniczne zmęczenie niewytłumaczone wynikami badań
Zanim zaczniemy pracować.
Przed rozpoczęciem pracy psychoterapeutycznej warto wykluczyć przyczyny medyczne u lekarza — objaw psychosomatyczny to rozpoznanie, do którego dochodzi się po odrzuceniu innych wyjaśnień, nie założenie z góry. My nie diagnozujemy medycznie, ale pomożemy zorientować się, czy dalsza praca nad podłożem emocjonalnym ma sens.
Jak wygląda terapia.
Psychoterapia indywidualna pomaga rozpoznać emocje i sytuacje, które nasilają objawy, oraz nauczyć się wyrażać napięcie w inny sposób niż przez ciało — zanim ono samo „przejmie głos”. To praca, która często łączy pracę nad emocjami z konkretnymi technikami redukcji napięcia fizycznego.
Warto wiedzieć.
Czy to oznacza, że mój ból jest „w mojej głowie”?
Nie. Ból psychosomatyczny jest realnym, fizycznym odczuciem — różni się od innych dolegliwości mechanizmem powstawania, a nie tym, że jest mniej prawdziwy.
Czy najpierw iść do lekarza, czy od razu na terapię?
Najpierw do lekarza — trzeba wykluczyć przyczyny medyczne. Jeśli badania nie wskazują jasnej przyczyny, a objawy nasilają się w stresie, dobrym kolejnym krokiem jest psychoterapia.
Nie wiesz, od czego zacząć?
Umów krótką konsultację telefoniczną. Opowiesz, czego dotyczy trudność, a my podpowiemy, czy lepszym pierwszym krokiem będzie psychoterapia, trening emocji, diagnoza ADHD, badanie przetwarzania słuchowego czy terapia słuchowa.
W każdym temacie możesz zacząć od bezpłatnej, 15-minutowej rozmowy telefonicznej — bez zobowiązań. Na wizytę możesz umówić się telefonicznie lub przez Booksy.
22 213 96 31 · Pn–Pt 8:00–21:00