Depresja sezonowa, czyli sezonowe zaburzenie afektywne (Seasonal Affective Disorder – SAD) to zaburzenie depresyjne pojawiające się w okresie jesienno-zimowym, a ustępujące wiosną lub latem. Najwcześniejsze oznaki zaburzeń sezonowych pojawiają się na przełomie października i listopada. Objawy natomiast ustępują w miesiącach wiosennych, czyli pomiędzy marcem a kwietniem, czego przyczyną jest większa ilość światła słonecznego.

Depresja sezonowa - wredna, powraca. Przynosi smutek, rozdrażnienie, niechęć do działania, problemy ze snem, apetytem, suchość w ustach, kaszel, problemy z oddawaniem moczu. Jednym słowem ogarnia nas poczucie beznadziejności i rezygnacji. Jedynym, na co możesz mieć ochotę, to słodycze, bo Twój organizm domaga się węglowodanów.